Halv hund: Melting heart
Här är en kort instruktionsvideo hur du kan göra en Halv Hund på lite olika sätt, beroende på hur det känns i kroppen.
En halv hund gjorde vi i går i Yinyogaklassen som var i gratiskursen som pågår just nu. Igår gjorde vi en yinyogasekvens som mjukar upp våra stela vinterkroppar.
📅24/2 börjar en sexveckors kurs online: Yinyoga & Yoga Nidra för en skön nystart in i våren.
Här utforskar vi hur årstidernas skiftningar påverkar vår kropp och vårt sinne nu när vi är vintern och sakta går mot våren, samtidigt som vi ökar vår rörlighet och stärker vår återhämtningsförmåga.
När vi följer årsrytm så får vi bättre förutsättningar för att känna balans både i kroppen & själen. 🌿
📌 Missa inte köp-tidigt-rabatten på kursen som gäller tom 17/2.
Läs mer om kursen här:
https://www.yogamedhelen.se/yinyoga-och-yoga-nidra-for-en-skon-nystart
Prenumerera på mina gratis nyhetsbrev!
Missa aldrig nya yogavideos, livesändningar & kurser!
